Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

-->

Manfaat buah mengkudu yang baik untuk kesehatan sudah tidak asing lagi di telinga kita. Mengkudu merupakan tanaman yang mudah tumbuh di daerah dataran rendah. Tanaman ini memiliki buah berwarna hijau dengan bentuk bulat lonjong dan ada bintil-bintil di permukaannya. Tinggi tanaman mengkudu ini sekitar 3-8 meter.

Mengkudu memiliki beberapa istilah di tiap daerah. Antara lain Wengkudu (Bali), Cengkudu (Sunda), Pace (Jawa), Kodhuk (Madura), Nono (bahasa Tahiti), Ach (bahasa Hindi), Ungcoikan (bahasa Myanmar), Noni (bahasa Hawaii), dan Nonu (bahasa Tonga).

Manfaat buah mengkuduini sangat baik untuk pengobatan alami. Bahkan kini telah banyak diproduksi beberapa produk kapsul dari buah mengkudu. Berbagai ahli medis dari berbagai Negara juga melakukan penelitian tentang manfaat buah mengkudu. Ada laporan yang dirilis oleh jurnal Cancer Letter pada tahun 1993 mengenai manfaat buah mengkudu. Dalam jurnal itu disebutkan bahwa beberapa peneliti Jepang dari The Institute of Biomedical Sciences dan Keio University telah melakukan riset terhadap 500 jenis tanaman. Para peneliti itu menyimpulkan bahwa dalam buah mengkudu terdapat kandungan zat anti kanker (damnacanthal).

Khasiat Buah Mengkudu

Khasiat buah mengkudu tidak hanya sebagai anti kanker. Masih ada banyak manfaat lain yang terdapat pada buah yang pahit ini. Berikut ini beberapa manfaat buah mengkudu yang sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian secara ilmiah :

• Mengkudu dapat menjadi zat pencegah kanker dan tumor.
• Mengkudu dapat membantu peningkatan daya tahan tubuh.
• Mengkudu bisa membantu mengurangi rasa sakit.
• Mengkudu dapat menjadi zat anti alergi dan anti radang.
• Mengkudu dapat membantu menormalkan tekanan darah.
• Mengkudu dapat membantu memperlancar siklus energi dalam tubuh.
• Mengkudu dapat menjadi anti bakteri.
• Mengkudu dapat membantu mengatur mood (siklus suasana hati).

Dr. Neil Solomon pernah melakukan sebuah survey terhadap 8000 orang yang mengonsumsi sari buah mengkudu. Dalam survey tersebut ia melibatkan 40 dokter serta beberapa praktisi medis. Dalam surveynya Dr. Neil Solomon ingin membuktikan kemampuan sari buah mengkudu dalam penyembuhan beberapa penyakit. Misalnya: serangan jantung, kanker, diabetes, stroke, gangguan pencernaan, dll

September 05, 2012  SISWONO  No comments

Read More

Rokok Sebabkan Impotensi

Ada yang pernah mendengar bahwa Rokok Sebabkan Impotensi ? sebelum kita bahas lebih mandalam, kita bicarakan dahulu tentang impotensi secara umum....

Banyak sekali pria yang sangat takut menderita impotensi. Pria yang menderita impotensi tidak bisa melakukan hubungan intim bersama pasangan dengan baik karena penis tidak berfungsi dengan normal. Impotensi stadium awal biasanya ditandai dengan hubungan yang terjadi sangat singkat (3-5 menit), dan stadium akhir pria tidak bisa mengalami ereksi sama sekali.

Pria yang mengalami impotensi pada stadium akhir tidak bisa ereksi dan yang lebih parahnya lagi sangat sulit untuk mendapat rangsangan dari lawan jenisnya. Jika hal ini dibiarkan terjadi, bisa sampai menyebabkan pria depresi, frustasi, hingga ada yang sampai bunuh diri.

Impotensi bisa disebabkan karena berbagai macam faktor, mulai dari diabetes, jantung, kolestrol, dll bisa menyebabkan impotensi. Tapi kali ini kita akan membahas impotensi yang disebabkan karena merokok.

Beberapa pria menilai bahwa merokok adalah lifestyle atau gaya hidup, padahal ini akan menyebabkan masalah besar pada alat vital anda. berawal dari rokok, biasanya pria yang suka dengan dunia hiburan malam, diiringi dengan alkohol dan obat-obatan terlarang. Hal inilah yang dapat membuat kerja alat vital kita berhenti (disfungsi ereksi).

Zat beracun yang ada dalam rokok yang anda hisap, bisa menyebabkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang akhirnya darah anda tidak berjalan normal termasuk ke daerah alat vital anda. Di dalam sebatang rokok, terdapat banyak sekali mungkin ratusan bahan kimia. Ingat, bahan kimia sangat membahayakan tubuh anda.

Bagaimana mekanisme terjadinya penyumbatan aliran darah ? Asap rokok yang anda hisap masuk ke dalam tubuh anda, awalnya ke jantung dan beredar melalui sistem peredaran darah. Semakin lama, timbunan nikotin yang terdapat dalam tubuh anda semakin banyak dan ini yang akan menyebabkan aliran darah anda tidak lancar karena nikotin yang mengendap dalam tubuh anda.

Merokok juga dapat menyebabkan kualitas dan kuantitas cairan sperma anda berkurang. Yang menyebabkan cairan ejakulasi sedikit, encer, sel sperma yang pergerakkannya lambat, dll yang akhirnya dapat menyebabkan kemandulan (susah mempunyai keturunan).

Berhentikanlah rokok anda sekarang juga, mulailah gaya hidup sehat... olahraga, berhenti merokok, alkohol, dll sekarang juga.

Agustus 08, 2012  SISWONO  No comments

Read More

ALASAN MENGAPA TELUR BAIK UNTUK SARAPAN

Telur merupakan bahan makanan yang sangat akrab dengan kehidupan kita sehari-hari. Telur sebagai sumber protein mempunyai banyak keunggulan antara lain, kandungan asam amino paling lengkap dibandingkan bahan makanan lain seperti ikan, daging, ayam, tahu, tempe, dll. Telur mempunyai citarasa yang enak sehingga digemari oleh banyak orang. Telur juga berfungsi dalam aneka ragam pengolahan bahan makanan. Selain itu, telur termasuk bahan makanan sumber protein yang relatif murah dan mudah ditemukan. Hampir semua orang membutuhkan telur. 

Sarapan sehat sudah dipercaya sebagai salah satu metode wajib yang dijalani bagi mereka yang tengah menjalankan program diet. Pasalnya, bukan hanya menjaga performa tubuh, namun sarapan sehat juga secara tidak langsung mengontrol nafsu untuk tidak makan lebih banyak saat siang hari. Nah, berikut ini beberapa alasan mengapa telur sangat baik untuk sarapan sebagaimana yang saya kutip dari web mediaindonesia.com berikut;

Salah satu menu sehat tersebut adalah telur. Para pakar diet dan kesehatan menyarankan untuk sarapan telur jika Anda ingin tetap menjaga berat  badan tidak bertambah. Bukan tanpa alasan, telur dipercaya sebagai menu sarapan karena telur bisa membuat perut kenyang lebih lama. Para peneliti di Pennington Biomedical Research di Louisiana, Amerika Serikat menemukan mereka yang diberi sarapan telur memiliki level ghrelin (hormon yang menstimulir keinginan makan) yang secara signifikan lebih rendah setelah tiga jam sarapan. Selain itu, dari laporan peneliti mereka juga menemukan tingginya level hormon PYY3-36 yang memberi sinyal kenyang pada tubuh.

Bagi Dr Nikhil Dhurandhar, sang pemimpin penelitian, diet dengan protein berkualitas lebih tinggi bisa meningkatkan kekenyangan, mendorong rasa penuh yang lebih baik, dan menjadi cara ampuh dalam memangkas bobot tubuh. Tracy Parker, pakar diet kesehatan jantung di British Heart Foundation (BHF) mengatakan temuan ini bisa membantu orang yang mencoba menurunkan berat badan atau berhenti mengudap. Namun lanjutnya, harus diingat cara pemasakan yang lebih sehat. Sebaiknya telur direbus daripada digoreng. Serta hindari menambahkan mentega pada telur orak-arik. (mediaindonesia.com)

Nah, mulai sekarang jangan ragu dan bosan untuk sarapan dengan telur karena sangat baik bagi kesehatan kita dengan kandungan proteinnya yang tinggi, trims telah menyimak artikel mengenai alasan mengapa telur sangat baik untuk sarapan.

Agustus 05, 2012  SISWONO  No comments

Read More